抑郁症暖心话

抑郁症暖心话

抑郁症暖心话，抑郁症是大脑功能的失调状态,是一种常见的心境障碍，他们的内心世界是不一样的，而我们虽然不了解他们，但我们的鼓励却是对他们来说是非常重要的，以下是关于抑郁症暖心话。

1、你是特别的、独一无二的。

2、对某人你意味着整个世界。

3、每个夜晚，有人在睡前想到你。

4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

5、若非为了你，某人可能不会还活着。

6、某人，你甚至不知道其存在，爱着你。

7、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

8、当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。

9、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。

10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。

11、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

12、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

13、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。

14、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

15、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

16、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

17、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。

18、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

19、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

3、你昨天晚上睡的怎么样？有没有做什么有趣的梦？

因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

4、这不是你的错

抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。

5、我懂你的不容易

很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。

6、你已经做的很好了！

当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

7、你不会一直这么糟糕的。

当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

8、你能想想什么事情让你变得抑郁吗？

相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗？”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

9、你今天看上回去比平时开心，是不是感觉好一些了？

要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

10、保持沉默

很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。