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bmi最低多少就危险了

时间：2023-06-24 05:36:45 阅读全文下载本文

bmi最低多少就危险了

bmi最低多少就危险了，说到bmi相信大家都不陌生，特别是一些健身的人经常都会计算自己bmi看看自己的体重是否在标准值，对于BMI很多人都有疑问，bmi最低多少就危险了？

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一、指数值低于十八点五

低于这个值的人的体重过轻，虽然体各方面指数都会低于正常值。

二、在十八点五和二十三点九之间

指数值在这之间的人体重值是正常的，说明身体非常的健康。

三、高于二十四

高于这个值得人体重过重，如果是高于三十二，那么体重就达到极限了，身体各方面器官都会受损。

bmi指数过低会有哪些风险呢？

风险一，容易患骨质疏松症。

骨质疏松是一种非常常见的因为体重过低而导致的症状，体重过轻的人很难吸收到钙和维生素d，更加容易导致营养不良，这种情况下骨骼发育不建全骨骼变脆弱，疏松很容易就会因为碰撞而导致骨折。体重偏轻的老年人非常容易出现这种状况。

风险二，免疫系统低下。

体重过轻的人免疫系统能力减弱，因为免疫系统要维持正常的运作，但是又不能从自身吸收能量，所以不能很好地抵抗外界病毒的入侵，从而更加容易患病。

风险三，生育困难。

体重过轻的女性会导致月经不正常，严重的话还会绝经，没有正常的月经就代表不能正常的生育，男性体重过轻会导致少精子，所以。无论是男性还是女性都应该注重自己的体重。

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BMI 与全因死亡率呈 J 型曲线关系：最低死亡风险区间为 21～25

既往一些研究显示 BMI 与全因死亡率之间关系紧密，但这些研究的样本量不大。因此研究者使用英国临床实践研究数据库（Clinical Practice Research Datalink （CPRD））共纳入 360 万成人进行了这项基于人群的大型队列研究来全面、综合地探索 BMI 与全因 / 疾病特异性死亡率结局之间的关系。

纳入的人群年龄大于 16 岁，且有进一步的随访数据，时间区间为 1998.1.1～2016.3.8。

研究者使用了 Cox 回归模型、泊松模型、敏感性分析等统计方法，按照年龄、性别分层，并校正了基线年龄、吸烟、饮酒、糖尿病等因素。

最终纳入研究的总人数为 3,632,674，以下的分析结果来自于无吸烟史者的临床数据，共 1,969,648 人，其中 188,057 死亡病例。

研究结果显示，BMI 与总体死亡率之间为 J 型曲线关系，具体为：BMI 小于 25 kg/m2 时，每增加 5 kg/m2，预计危险比 HR 为 0.81 （95% CI 0.80-0.82），BMI 大于 25 kg/m2 时，每增加 5 kg/m2，预计危险比 HR 为 1.21 （95% CI 1.20-1.22）。

BMI 与所有类别的死亡均显著相关（交通事故除外），但具体的相关性曲线有所不同。绝大部分病因的死亡病例，如肿瘤、心血管和呼吸系统疾病等，BMI 与总体死亡率均呈 J 型曲线，且最低死亡风险的 BMI 区间为 21～25 kg/m2。

对于精神行为、神经疾病和除交通事故的意外死亡病例，BMI 在从较低数值至 24～27 kg/m2 区间时与死亡率呈负相关，更高的 BMI 时则与死亡率无显著关系，对于自残、人际暴力的`死亡病例，BMI 与死亡率呈线性负相关。

BMI 与死亡率的关联度在年轻人中较老年人更为显著，且在老年人中的相关最低风险 BMI 高于年轻人。

与正常体重人群相比（BMI 18.5～24.9 kg/m2），从 40 岁开始的预期寿命，肥胖（BMI ≥ 30·0 kg/m2）的男性减少 4.2 年，女性减少 3.5 年；低体重（BMI<18·5 kg/m2）的男性减少 4.3 年，女性减少 4.5 年。

当纳入吸烟人群后，绝大部分的分析结果类似，在较低 BMI 人群中的关联度略更显著，提示吸烟可对分析结果的轻微残余混杂。

结论：BMI 与总体死亡率及大部分疾病特异性死亡率之间成 J 型曲线关系。对于精神行为、神经疾病和意外事故，较低的 BMI 与升高的死亡风险相关。

Reference：Bhaskaran K, et al. Association of BMI with overall and cause-specific mortality: a population-based cohort study of 3·6 million adults in the UK. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018 Oct 30. pii: S2213-8587(18)30288-2. doi: 10.1016/S2213-8587(18)30288-2.