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适量喝酒的一些好处

时间:2023-01-25 22:40:02
适量喝酒的一些好处

适量喝酒的一些好处

适量喝酒的一些好处, 偶尔喝点小酒可以怡情,但是乱喝的话就会伤身了。而适量喝酒的话对身体也是有好处的。 医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,下面是适量喝酒的一些好处。

  适量喝酒的一些好处1

通常情况下,喝酒对人体并没有什么好处。如果说喝酒有好处,可能是放松心情,但总体而言,弊大于利。

有人认为,适量饮酒对人体有一定的兴奋作用,使人产生愉悦感,可以在一定程度上促进血液循环,进而起到健身强筋、延年益寿的作用,但这种说法缺乏数据、理论对其进行支持,喝酒的人也并没有比不喝酒的人更加长寿;也有人认为喝酒可以对神经中枢产生影响,进而增加食欲,这种说法也没有充足的研究支撑。

对于喜爱喝酒的人来说,吃饭时饮酒可以使心情舒畅,有可能会增加食欲,而不喜欢饮酒的人,喝酒也未必能够增加食欲。更重要的是,比酒更温和、健康,且具有增加食欲作用的食物和药物有很多,不建议通过吃饭时喝酒来增加食欲。

另外,由于酒精在肝脏进行代谢,长期喝酒或喝酒过量,以及一些患有慢性疾病的患者饮酒,会对肝脏造成较大的代谢负担,不利于身体健康,甚至可能会造成酒精性肝炎等疾病。并且酒精的热量较高,对于处于减肥期间的人群而言,长期大量饮酒可能会导致发胖;酒精可兴奋大脑细胞,进而降低睡眠质量。

单纯饮酒并不会对身体产生较大好处,但酒精是一种较好的溶剂,中医认为,将其与部分中药共同浸泡后饮用,可以增加药物疗效、 ……此处隐藏1251个字……立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。

2、酒后不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

3、酒后别睡电热毯

饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。

4、酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

5、酒后不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

6、酒后不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。

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