每天吃红薯有什么好处
每天吃红薯有什么好处，红薯是营养价值非常高的一种食物，而且在平时的饮食中也是可以替代主食的一种食物，口感吃上去非常的软糯，带一些甜甜的味道。也正是因为这样的口味让很多人都非常的喜欢吃红薯，那么每天吃红薯有什么好处呢。
每天吃红薯有什么好处1增加免疫力
红薯被称为是营养均衡的保健的食物，就可以知道红薯对身体的免疫力是有帮助的作用的。在红薯里面含有很多的维生素C和维生素E，这两种物质可以延缓身体各种机能的衰老，让身体的免疫力得到很大的提高，
而且最重要的是红薯即使是在高温的情况下这两种物质也不会被破坏。
通便排毒
红薯里面同样含有非常多的膳食纤维，这种膳食纤维在身体中很不容易被消化，所以在肠胃中可以充分发挥作用。这种膳食纤维可以刺激肠胃当中消化液体的分泌，消化液也就会促进肠胃的蠕动，这时身体里面的宿便或者是没有完全分解的脂肪等物质就可以排除体内了，是通便排毒非常好的食物。
抗癌
人身体内部的叶酸需要维持在正常的水准上面，如果身体里面的叶酸太低就会让身体患上癌症的风险。那么含有丰富叶酸的红薯就可以说是非常的有用了，同时红薯可以促进肠胃的蠕动，
也可以起到预防直肠癌的作用。所以在很多的食物中红薯的'抗癌和预防癌症的作用都是很有效的。
保护心血管……此处隐藏692个字……给薯窖通风换气，可减少窖内杂菌浓度，防止窖内湿度过大，引起薯块表皮损伤处发霉，影响商品外观质量。 二、窖内温度经常保持11-13℃，相对湿度保持85%-90%。如果窖温超过15℃时，适当打开通风口放温。但应注意春季温度往往不很稳定，有些年份到4月份还会出现下雪低温天气。特别是对保温性能差的薯窖千万不可麻痹，一旦发现窖温下降，立即盖严通风口进行保温，必要时利用加温设施适当加温。
三、窖内湿度小时，应在窖内坑内加水或用湿草帘铺走道，增加窖内空气湿度。
四、发现窖内商品红薯有病坏蔓延趋势时，立即出窖销售，以减少病烂损失。
五、春季红薯育苗取用种薯结束后，准备延期保存的，应注意加强温湿度的管理是最高窖温不超过15℃，相对湿度控制在85%-90%。天气变热后，还要注意对窖内通风换气。对于长期密封过严和薯块大量腐烂的薯窖，进窖前要提前打开通风口进行换气，确认安全时才能进窖，以免造成管理人员缺氧窒息。
红薯不能和什么一起吃？
相克食物：河蟹、螃蟹、鸡胸脯肉、柴鸡、海蟹、鸡翅、鸡蛋、香蕉、柿子、西红柿、鸡肉
红薯+河蟹： 结石
红薯+螃蟹： 容易在体内凝成柿石
红薯+鸡胸脯肉： 同食会腹痛
红薯+柴鸡： 同食会腹痛
红薯+海蟹： 结
红薯+鸡翅： 同食会腹痛
红薯+鸡蛋： 一起吃会腹痛
红薯+香蕉： 一起吃会引起身体不适
红薯+柿子： 腹胀
红薯+西红柿： 一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
红薯+鸡肉： 同食会腹痛
禁忌人群:
胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯。
