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如何提高胎教效果

时间:2023-01-21 00:44:08
如何提高胎教效果

如何提高胎教效果

如何提高胎教效果,众所周知,胎教对胎儿发育的作用是不可忽视的,高效的胎教能让宝宝以后更加聪明,但胎教也是一门技术活,不是那么容易的。那么如何提高胎教效果?

  如何提高胎教效果1

胎教并不应该是在怀孕之后才开始的,在制订怀孕计划时就要将胎教纳入其中。有了怀孕的打算之后,至少应该提前3个月制订计划。

因为参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的,所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来。

孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则,粗细搭配,每日食谱应包含:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。

遗传和胎教是优生的有机组成部分。

优生要求人为地采取一系列措施,预防和发现遗传病,并阻止它们的延续,使出生的孩子具有良好的身体素质和智力因素,从体质和智力等方面改善人的遗传素质。

可见,优生的一个着眼点在于提高人类的遗传素质,促使优秀个体的出生。

胎教指妇女怀孕期内,人为地采取一系列措施维护孕妇和胎儿身体健康,达到改善综合素质的目的。

可见,胎教作为优生另一个着眼点,在于营造优良的主客观条件,对孕妇和胎儿的身心进行必要的良性的刺激和调适,以便生育出身心健康的后代,提高人口的质量。

因此,优生要求人们在重视遗传的同时重视胎教,在强调遗传因素的同时实施胎教方法。

据医学研究证实:父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

其实,这样做的目的是为了增强注意力,让准妈妈能准确的按照程序进行胎教,这样才能让胎教更加有效。

想要胎教效果比较大化,就要持之以恒,因此准妈妈们比较好在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡前,各进行一次这样的呼吸法,这样有助于改善孕妇在妊娠期间的焦躁的精神状态,从而提高胎教效果。

正确的胎教方法

1、忌不合理的运动教育。

运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时,要轻轻爱抚胎宝宝,适合的频率是每天2—4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应,不急于求成。

做运动胎教时,动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪。

孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。

如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎宝宝的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声。

噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育。

语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。

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