办公室里有冷暴力
办公室里有冷暴力，冷暴力是很让人有压力的，尤其是在办公室遭到冷暴力，让人没有办法在公司待下去的心理阴影，面的冷暴力我们要如何处理，下面我们简单来说说办公室里有冷暴力。
办公室里有冷暴力1小李和张经理其实没有什么大矛盾，刚开始时工作关系一直都很融洽。两年前的一次工作会议，因为一个新方案使他们产生了分歧，当场争执起来。会议结束后，小李去张经理的办公室想解释一下，可是张经理却看都不看他就走了出去。小李安慰自己说经理在气头上。谁知从那天起，张经理再也没有跟他说过一句话，工作上的事情也不向他交代。小李的客户来到公司，经理故意让其他人接待，将他冷落在一边，甚至工作会议有时也不让他参加。渐渐地，小李变得压抑而沉闷，在公司很少说话，集体活动也不再参加。前段时间他开始频繁地胃痛，去医院检查时，医生说是长时间的气滞淤心所致。
小李所遭遇的情形在职场中并不少见，它多存在于上下级之间，或在同事之间发生。上下级之间的摩擦，同事之间的纠葛，都可能导致这种“办公室冷暴力”情形的发生。社会心理学研究指出，因人际关系反应倾向不同，表现为不同的人际反应特质，包容欲弱的人反应特质为排斥、对立、疏远、回避、孤立，包容欲强的人则正好相反。这就构成了人际交往需要的强度差别。本案中的张经理有显著的狭隘心理，小李因长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等逆向刺激，使其精神上饱受折磨，心理上压抑、郁闷。而人处在情绪低落和消极期间，身体的消化、免疫、思维、代 ……此处隐藏1126个字……被冷暴力者遭受冷暴力时，千万不要被自己的意识把自己击倒。
首先，被冷暴力者内心要多鼓励自己、认可自己，多挖掘自己的优点和长处；
其次，自信心不足时也可以从其他方面着手增强自己的自信心。
第二、从技能层面提升自我
任何时候，学到手的工作技能不会欺骗自己。所以，当遭遇职场冷暴力时，被冷暴力者要做的是自我分析自己的长处和短板，从多方面提升自己横向纵向的技能，尽最大努力补足自己的短板，自我成长成更专业更厉害的职场人。
第三、提高情商，学习为人处世之道
情商确实有高低之分，情商后天也可以靠自己观察学习提高。遭受职场冷暴力者，可以多向他人学习为人处世之道，提高自己的情商。
第四、读书交友看世界，切勿故步自封
对于遭遇职场冷暴力者而言，最不可取的就是就此故步自封，认为自己技不如人，甚至觉得自己一无是处，如若这样你只会陷入更深度的不自信，甚至有抑郁的风险。
走出去，多与他人交流，是非常好的排解方式。通过与其他人交流，能获知更多的职场动态，学习到其他人的职场之道，进而为我所用。读书、旅游等也能让人见识到更广阔的世界，从而发现自己所经历的不过而而，心胸开阔方能成更大事。
第五、果断离开
不少遭遇职场冷暴力者抱有侥幸心理，认为可以靠努力工作和工作成绩证明自己，一段时间后自己能重新获得上级领导的认可。其实不然，把自己该做的做了后，如果对方继续冷暴力，那就可以考虑离开了。
人生很长，职场也并不是一个人的全部。一次职场冷暴力就当是一场历练，经历过后你才会在未来的职场生涯更加游刃有余
