白领如何避免电脑狂躁症
白领如何避免电脑狂躁症，生活中，人们在工作累的时候，心情会烦燥，会产生想咂电脑的想法，这可能是狂躁症出现的症状。那么大家知道白领如何避免电脑狂躁症？一起来看看！
白领如何避免电脑狂躁症1网速很慢，电脑很卡，键盘打字没反应……你是不是有想砸了电脑的冲动?小心，这可能就是狂躁症的前奏曲，如果你发现自己最近脾气越来越暴躁的话，就可能是狂躁找上门来了。我们先来看看，最近白领们是怎样被狂躁所苦恼的。
白领的电脑躁狂症困扰
随着互联网的高速发展，电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑，在给人类带来信息化便利的同时，也带来了一些社会问题，在危害人类健康方面，如：网瘾、电脑狂躁症等等。在如今，“电脑狂躁症”已经并不罕见。
什么叫“电脑狂躁症”
尤其在大都市里，白领一族正悄然遭受一种叫“电脑狂躁症”的折磨，不少白领人士的病情还十分严重。心理专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品的负作用之一。
对电脑莫名其妙地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。部分人还会不分青红皂白地把气发泄到同事和客人身上，常常让人家感到自己“发神经”。而少部分人则表示当电脑出现问题时，会突然感到口干舌燥，精神紧张恐慌，本该轻易解决的小问题却不知所措，突然间不明白该怎样下手。
“电脑狂躁症”的病因分析
……此处隐藏1098个字……一直被人欣赏和赞扬着，潜意识中，害怕一旦自己不精彩了、停下来，人们就不再关注她们，她们会失落，会空虚，进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避，一种缺少勇气的表现。他们常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞，让这样的人很难停下来，像亢奋的动物，更如干转的机器、没有上油的齿轮，剧烈地轰鸣，最终崩裂。狂躁症不会无缘无故的侵袭，患病的原因和自身性格、工作生活方式及压力的宣泄途径有很大的关系。日常应该学会如何调节自己的情绪，尽量让身心松弛下来，如果不幸已患上狂躁症更应及时就诊医师，积极配合治疗，尽快康复，防止更严重的心理疾病造成的不良后果。
白领如何避免电脑狂躁症21、 首先，应该要知道如果你对电脑不可思议地大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，把鼠标和键盘乱砸乱扔。有些人还会不分青红皂白地把气宣泄到搭档和客人身上，常常让人家感到自个“发神经”。就可以被定为患有电脑躁狂症了。
2、 如果知道自己得了电脑躁狂症，就要处理自个自身精神严重的疑问，尽量放松自个的心情，用开心、活跃的心情迎候自个的作业和作业环境的改变，只要这样，才干处理“电脑狂躁症”给自个带来的负面心情。
3、 还有就是，这样的白领们可以恰当降低对电脑的依靠性，削减运用电脑的时刻，做好电脑出毛病的防止准备和替代手法，把也许的丢失或费事降到最低，准备充分了，心思就会安静和安然。
注意事项：
由于在现代社会，不用电脑已经不可能，不会电脑几乎等于是文盲一样。所以对多电脑，躁狂症是不可避免的，一定要按照以上的方法来减轻了。
