外拓与内擫的区别

外拓与内擫的区别

外拓与内擫的区别，书法是很多家长都会送孩子去学习的艺术，很多人眼里毛笔字就是书法，练书法就是照着帖子描，但事实上书法流传千百年，是有很多讲究的，下面分享外拓与内擫的区别。

内擫与外拓，是书法的两个概念，也是书法学习过程中需要掌握的笔法要领。

自古就有许多内擫与外拓的论述，但说法不一。 清康有为《广艺舟双楫》云：“书法之妙，全在运笔。该举其要，尽于方圆……方用顿笔，圆用提笔；提笔中含，顿笔外拓；中含者浑劲，外拓者雄强；中含者篆法也，外拓者隶法也，提笔腕而通，顿笔精而密。圆笔者萧散超逸，方笔者凝整沉着，提则筋劲，顿则血融。圆者用抽，方则用絜。”康有为把内擫与外拓，与用笔的方圆联系在一起。并进一步阐述说，腕力运笔可以通圆，可临《郑文公》、《瘗鹤铭》以及行、草书。而指力运作，便于方笔，难于自运，可作分楷，可临欧、柳，不能作行草。此论虽然古人亦有提及，然对康的观点认可，古今说法不一。

近代书法大师沈尹默先生认为“内擫是骨（骨气），外拓是筋（筋力）”， 此说与康有为的见解类似，即仅仅描述了内擫与外拓线条筋骨血肉的皮外表相，并没有触及笔法的实质。沈尹默先生进一步解释到，大凡笔致紧密，是为内擫，反之，为外拓。这也是后人用内擫与外拓来区别“二王”书法之缘故

沈尹默先生还对一些碑帖进行了归类，认为秦汉篆隶，多数北碑、欧阳询、柳公权书体为内擫范畴，而《郑文公》、《爨龙颜碑》、《嵩高灵庙 ……此处隐藏435个字……左侧竖直轻快挤拓入纸后，笔腹向阴侧（横画的下右侧、竖画的右下侧）按裹入笔成大阴之势。正如朱和羹书论云：“秋鹰搏兔，侧翅一掠，翩然下攫”，说明其势顺平； “惊蛇入草，飞鸟出林”，说明其速度快捷，如果慢了或不顺势则会因拓性元素过量而出现怪曲之相。

二折：由阴侧向阳侧（横画由下向右上中侧、竖画由右向左中侧）裹腹聚锋行笔。

三折：当笔锋经过阴阳交合点后锋尖向阳侧挤拓而出，即横画的上侧平直而出竖画的左侧竖直而出收笔或者继续成大阴之势。

再看看在二张图~

运笔力向示意图

上图 ：起笔为第一折(a区波折线)，行笔为第二折(b区波折线)，收笔为第三折（c区波折线）。

用笔解析：

一折：笔腹向笔划阴侧按裹入笔后略提笔向阳侧（横画的下侧、竖画的右侧）而起；

二折：由阳侧向线条中线抽锋行笔；

三折：当笔锋经过阴阳交合点后以笔腹向阴侧（横画的右下侧、竖画的下右侧）裹运笔力向示意图：

从“内擫”与“外拓”的用笔的方法探讨上来看：“内擫”时，食、中、无名指“按”或叫“压”住笔杆，向内、向右拉或叫转。而与此同时，大姆指“托”住笔杆配合着向左推，因而“外拓”也同时完成。用此法是两个动作、两个方向、一个过程。是一次完成的。也就是说：“内擫”与“外拓”不可能单独完成。

用此法，我们说某笔是“内擫”，只能说某笔以“内擫”为主，以“外拓”为辅。同样，我们说某笔是“外拓”，也是说以“外拓”为主，以“内擫”为辅。两种笔法相辅相成，谁也离不开谁。为了简便，在实际运用时，我们不这样说，只说“内擫”、“外拓”罢了。