美容师可以从哪些方面进行自我提升

美容师可以从哪些方面进行自我提升

美容师可以从哪些方面进行自我提升，美容师作为一名专业人士，就必须有最基本的要求，不论仪表，举止或是谈吐以及专业知识技术，下面谈谈美容师可以从哪些方面进行自我提升

美容师作为一名专业人士，就必须有最基本的要求，不论仪表，举止或是谈吐以及专业知识技术，沟通技巧，真才实学的专业技能，不断自我完善的敬业态度，这都是一个专业美容师所必须掌握的。那么美容师应该如何进行自我提升呢?大致可以分成四个层面：外在，内在，技术，服务态度。

外在的修饰

外在素质不是指美容师一定要外形条件要多好，或者服装要多漂亮，它主要包括了三个方面：

一个是美容师本人与生俱来的容貌和形体的特征，当然这是无法由自己决定的，但至少你可以让自己看起来干净整齐一点。

第二个是仪表，一个人最先呈现在他人面前的外在形象。指人的衣着、造型、举止、风度、气质及表情。美容师的职业是对美的创造和维护，其仪表应和高尚的职业形象相呼应，要求：服装整洁、举止礼貌、表情亲切、自我尊重。

第三个就是语言，语言的魅力是无限的。美容师是与顾客相处时间最长的，所以语言能力是极其重要的。

内在的培养

所谓内在最主要表现在一个高度负责的行为及认真踏实的工作态度上，敬业、合群、亲切地待人处事，谦恭有礼，这些都是由内散发出来的无形吸引力，是一种高尚的情 ……此处隐藏196个字……一位美容师的目标。

美容师们应该如何减压呢

1、坏心情

不管是美容师自己本身的原因还是顾客造成的心情糟糕，这都是一种非常不好的状态。那么美容师可以做些什么让自己逃离这种情绪呢?

(1)看部电影

心情不好的时候，能毫无顾忌地笑一场或者哭一场都是有效的发泄方式。而看电影不失为一个好选择。

(2)吃顿美食

心情不好的时候，人们往往想吃点什么，喝点什么，来调适和放松自己。研究表明，有些食物的确能够改变人们的心理压力，影响睡眠，从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果。所以情绪低落的时候，不妨好好地犒劳一下自己的五脏庙。

2、身体疲惫

(1)香熏按摩

按摩是以各种手法技巧直接作用于人体表面的特殊部位，产生生物物理和生物化学的变化，最终通过神经系统调节，体液循环调节，以及筋络穴位的传递效应，达到舒筋活络、消除疲劳、防治疾病的目的，从而提高和改善人体生理机能的各种操作手法。

按摩加上令人放松精神的香熏，绝对能让人重新找回活力。美容师应该最懂这个原理的，所以在觉得疲惫的时候，不妨去当一回顾客，让别人为你服务。

(2)良好的睡眠

压力往往来源于精神疲惫，而良好的睡眠才能从根本上有效解决压力的问题。因此减压必须首先关注睡眠质量，拥有良好的睡眠环境才能获得好的睡眠质量。

减压方法有各种各样的方法，但重要的不是减压的方法，而是心态。美容师要时刻提醒自己放松，不要一直绷紧神经，这样对精神上的疲惫能起到良好的缓解作用。