九成美容师有工作压力多为业绩操心

九成美容师有工作压力多为业绩操心

九成美容师有工作压力多为业绩操心，每份工作都是有压力的，从最基层的美容师到老板，不要认为美容师经常帮顾客排解压力，看看九成美容师有工作压力多为业绩操心。

为了深入了解美容师的职业生存状况，138美容人才网推出“美容师职业生存状况调查问卷”，调查对象为美容行业的美容师，采取网上填写问卷的形式来收集数据。截止到2021年7月31日，本次调研共收回调查问卷424份。通过对问卷数据的统计分析得出仅5%的美容师表示没有工作压力，也就是95%的美容师有或多或少的工作压力。

近四成的美容师工作压力来源于为业绩操心

138美容人才网的调查数据显示，有九成的美容师表示有工作压力，那么她们的压力主要来自哪些方面？42%的美容师表示主要为业绩操心；19%的人认为美容院复杂的人际关系而产生压力；14%人因为要服务好客人，还要看老板和顾客脸色行事会产生压力；专业知识学不好的情况产业压力的占11%，还有来自手法不熟练、经常更换店家产生的压力。

从以上数据得出，美容师主要压力还是来自为业绩操心。要知道，美容师月工资由底薪和提成构成的'，而一般底薪都是不高的，想要拿到高工资，就必须靠提成来产生，意味着业绩就得做好，这就无形之中给美容师带来产生很大压力。

美容师如何自我减压？

1、保持良好心态

面对繁重的工作压力 ……此处隐藏243个字……应该充满乐观主义精神。像奥特曼，被打了是吧，这是现实！没事，被打是暂时的，我还可以爬起来再打败它，这也是现实。

三、要学会换角度看问题

很多时候，同样的事情，同样的问题，换一个角度，也许我们会得到完全不同的答案。看个例子：有半杯酒静静的在杯子中，来了个酒鬼，看了看摇摇头走了，说：嗨，只有半杯酒了；过了一会，又来了一个酒鬼，看到之后兴奋得说：哇塞，太好了，还有半杯酒。明白了吧，不同角度看问题，便产生不同结果。

四、暴力减压

这个减压方式你肯定没听过：买个小皮球（小朋友玩的那种即可），感觉压力大时就狠狠地捏它。显然这要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。传闻，法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员工们拳打脚踢。

五、把烦恼写出来

美国心理协会倍加推崇“把烦恼写出来”的方式减压，建议每天到QQ空间或者微博把自己每天的心情、目标、令你烦的琐事等等都“晒”出来，对于排遣心中的压力效果很明显。

六、适当的运动

每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。

七、寻求外援

单枪匹马有时很难解决问题。要学会把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。通常情况下，你都会收到你朋友的帮助，至少你可以感觉到你不孤独，有人在默默帮你分担压力。