如何摆脱职场自闭症
如何摆脱职场自闭症。在职场中，有这么一类人：他们在同事中沉默寡言，不善交流，沟通和交流起来也倍感吃力，与客户打起交道来更是力不从心，频频失手，职场“自闭症”是职场人职业生涯的“绊脚石”，要用正确方法摆脱职场自闭症。
如何摆脱职场自闭症1四招教你走出自闭
妙招1：审视自己 寻找原因
当发觉自己开始有“自闭症”倾向，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结？抑或是对于工作有一些不满？然后针对性地做一些处理和调整。
妙招2：扬起嘴角 微笑待人
学会微笑是很有效的方式。如果一个人时时挂着一副别人欠自己钱的表情，对人冷若冰霜，这样会让周围的人都感到不被尊重，无论是在日常生活中还是在工作中，都是不够有礼貌和修养的表现。
所以，如果一时很难对同事热情主动地沟通，至少可以做到改变嘴角的弧度，时时以微笑待人，这样别人会很容易产生亲近感，慢慢地会增加彼此的交往和沟通。
妙招3：找与性格相符的工作
其实每个人发挥自己的天分都可以过得很好，去挑战自己的短板是一个误区。
如果一个性格内敛的人，去做销售之类的工作，自己既难受也不容易做好。如果是一个善于思考，或者喜欢用文字或图画表达自己的人，做适合自己性格的工作既能够让自己舒服，也可以在周围找到和自己类似的人，彼此交流的 ……此处隐藏772个字……畅，害怕说错话表错情。
严格来讲，职场自闭症大多可归结为社交恐惧或者职业倦怠。研究结果表明：人类的恐惧一般来自于对未来的无知，社交恐惧也是如此，尤其在职场中——职场新人由于对行业、企业和工作情况的陌生，加之要求高、变化快、压力大和竞争激烈，这加剧了他们的恐惧感，容易产生上述现象，尤其易出现在性格相对内敛、敏感的人身上；而年轻的职场“老人”则会因为要求高、变化快、压力大和竞争激烈，久而久之会麻木不仁，或多或少产生职业倦怠而出现上述现象的个别行为，多数尚未形成行为模式。
讲究自疗方法，多肯定自己
有关心理专家认为，职场自闭症会对健康产生较大影响。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是情感上，都很难得到别人的理解和支持，遇到困难和压力也很难得到及时缓解，所以身心容易处于亚健康状态。
要想摆脱职场自闭症的困扰，周文皓建议，首先要锻炼胆量。“民不畏死，奈何以死惧焉”；其次要讲究自疗方法。1.不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”；“天生我材必有用”；2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系；3.不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了；4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在；5.找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下；6.每天给自己10分钟时间思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战；7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。
