为什么你需要停止寻求认可

为什么你需要停止寻求认可

为什么你需要停止寻求认可，认可是指希望别人同意你所说的、所相信的或所做的，我们人类都是在社区中成长的，所以我们会有这么一种愿望，就是要从中获得认可，但过度追求认可会成为自身的负担，下面来详细解答下为什么你需要停止寻求认可。

为什么你需要停止寻求认可

这一切都归结为你在这个世界、你的社区、你的朋友圈和你的家人中的归属感。当我们有归属感时，我们对他人和自己的爱就会飙升。这种爱会激发我们的自尊，也会激励我们变得更好，在这个世界上做得更好。

这就形成了心理学家所说的“自我实现”。这个术语指的是我们实现自己最大潜能的能力，以及开发我们的技能和才能来发挥这种潜能的能力。换句话说，它是我们通往无限可能性的发射台，因为我们最终相信了自己配得上它们，并拥有实现它们的能力。

那这与外界的影响和认可又有什么关系呢？创造了“自我实现”概念的心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)认为，要达到这种最高水平的意识，我们的基本需求首先需要得到满足。这些基本需求包括如食物、住所、水和安全；但它也包括了基本的心理需求，如归属感、爱和健康的自尊。

因此，这些基本心理需求的任何缺口都会让我们敞开心扉，容易受到他人的认可。当我们的自尊受损，我们不相信自己的力量时，我们就会向社会寻求帮助。无论如何，这都是一个明智的决定。毕竟，当我们感到沮丧时，我们的社区会帮助我们，鼓励我们。

然而，在寻求建议和依靠它来规划我们的人 ……此处隐藏828个字……练习就是冥想！这是一个神圣的地方来发展我们的直觉和相信发生的事情。我们常听人说，我们生命中所有的问题都能在内心找到答案，而冥想就是找到这些答案的途径。倾听这种深刻的直觉提示是唯一值得寻求的认可，因为它是我们自己的。

说到培养自尊，有时这种力量会动摇，我们的自信也会受到打击。但这是一种正常的、真实生活中的动荡。如果我们继续满足这些需求，我们就会逐渐意识到，我们的内在力量是我们最大的资产。

在这里，我们可以完成任何我们想做的事情，并且可以茁壮成长。这就是自我价值的实践，它会以接受爱和祝福的形式出现在我们的路上。我们需要明白，我们值得拥有生命中所有的美好。

下次你收到东西的时候，把它都记下来。真正感激善意的话语、拥抱、赞美或认可。不要急着把“邮件”退回或还给“发件人”。你得到的越多，你就越容易相信自己值得拥有它。

最后，欢迎别人的观点，但不要依赖他们为你指明方向。只有你自己知道什么是最适合你的，当然，这要通过练习相信自己，并跟随直觉那温柔的低语来实现。但它永远不会把你引向错误的方向。

认可是一种滑坡效应。它始于我们在生活中因为自己的决定而征求别人的意见，但当我们依赖这种确认，并从“取悦他人”和满足他人期望的模式中生活时，它就变得更复杂了。这不仅会削弱我们的能力，还会给我们的生活增加更多的压力、焦虑和抑郁。

根据马斯洛的心理学研究，我们需要满足安全、生存、爱和社区归属感等基本需求。这继而又会让我们倾向于自己的自尊，倾听我们直觉的指导信号。从这里开始，我们就可以切断依赖认可的联系，相反，在生活中打造我们自己的道路，并在旅程中不断成长。