职场上的五年之痒

职场上的五年之痒

职场上的五年之痒，很多人在工作一段时间后都会有一个怠慢期，尤其是工作了很久的人，对于职场可能存在心理问题，因为每个人都希望自己的职场有一个好的晋升，下面小编分享职场上的五年之痒，一起来了解一下吧。

夫妻之间有“七年之痒”，职场上则有“五年之痒”。有调查发现，参加工作五年以内的人，心理健康问题尤其严重，其中第五年出现心理健康问题的比例会达到最高，遭遇晋升危机。

赛轲心理咨询机构首席咨询师李飒表示，应届毕业生步入职场后，第一年是角色转换期，还未适应新的环境，又面临外部各种现实的压力，精神会比较紧张。到了第二年，职场人士已经具备了基本的工作技巧，可以独立完成一些执行面的工作内容。如何进一步提升自己的能力以及做好现有工作的双重压力，使得这一阶段的人容易出现心理问题。工作了三四年的人，在能力不断提升的同时，将获得个人职位晋升。到了第五年，一些人或者由于能力提升速度不够，或者由于其他因素影响未获得晋升，就会不可避免地出现心理紧迫感。

李飒说，职场幸福感取决于三个方面，兴趣、人际关系以及爱不爱自己。

首先，兴趣与职业的满意度及幸福感有很大的关系。大多数人在择业之初，首要考虑的是金钱，认为考虑到自己的兴趣是很奢侈的。但是即便不能百分之百感兴趣，也至少有一点对所从事工作有兴趣才好。

其次，是人际关系。毫无疑问，良好的人际关系，会让你的职场生涯更加愉快。人都是需要从其他 ……此处隐藏1085个字……，面对困惑时，坚守、考研、出国、跳槽、创业、在家休整待发，要依人、依事、依时而定。如果的确是对眼下的工作性质不感兴趣，和自己的个性和职业能力倾向有冲突，可以考虑职业转换；如果是行业不景气，前途黯淡，也可以选择换个环境；如果是因自身能力不胜业务要求，那么，选择进修充电是明智的方式；如果只是工作压力大、情绪波动、与同事关系紧张等，学会放松自己、调整心情，明确自己的发展目标也许就够了。

此外，Zhaopin.com职业发展顾问提醒大家，有两点需要注意的是，首先，考研和出国留学之后还是要面临职场的困惑，选择什么专业还是要和自己的特长、兴趣和职业发展规划结合起来。另外，职场有风险，跳槽需谨慎，“痒”并不是能一跳了之的，坚持是最好的止痒剂。

规划，还是规划

无论是走过“三年之痒”的人还是正在经受困惑的新人，蓦然回首，最终的症结还是在于职业规划。在受访者中，31%的人认为之所以会遭遇“三年之痒”，是因为对自己的职业未来发展缺乏规划，占所有原因中人数最多。此外，20.3%的人认为是因为那时工作太浮躁了，很多细节关注不够；13.6%的人则是觉得自己那时性格有些过于倔强，对上司意图领会不够；12.3%的人认为自己当时还是太幼稚了，工作上没有干好；9.2%的人认为是因为那时处理人际关系一塌糊涂，现在很后悔；自己当时很出色，很为自己骄傲占6.6%；很顺利地走过来了，现在工作依然很好为7.3%。

职业发展顾问分析，职海航行靠舵手，虽然激情不是规划来的，但有目标才有动力，工作3年反而一筹莫展实际是自我迷失，无所适从，是一切重新开始还是得过且过？是向左还是向右？过去的路是否错了？一个人的职业生涯规划越早，越清晰，弯路走得少，迷惑茫然而痒的症状就越轻。