为什么我一上班就特别烦
为什么我一上班就特别烦，人们的生活是和工作想挂钩的，只有拥有了工作才会带自己走向更好的生活，但是在工作的过程中人们总会遇到各种问题，那么为什么我一上班就特别烦。
为什么我一上班就特别烦1这种情况的出现，什么都不要怪，主要是自已的不良心态所造成的。
大家都知道，心态是决定一切的，有什么样的心情，就会有什么样的言行。
我认为你想走出这样的困境分这么几步走。
第一步:要静下心来，冷静思考一下，在最近一段时间里，是什么样的人和事，让你突然觉得，一上班就心烦意乱，没有好心情的？世界万物都是有因果关系
的，先因后果，这是事物发展的规律。为什么以前上班没有这种感觉？若坐下来，冷静三思，|你肯定会找出让你感到烦躁和情绪都不好的原因来。
找出让你产生上班烦躁和情绪不好的原因，你就应正确面对。是自已的过错，立即改，是他人造成的，给予理解和包容。这样你就会在很短的时间里，自我释怀。让自已的心态恢复常态，仍然和以前一样高高兴兴上班来，开开心心回家去。
第二步，挖出让你不快乐的根来，就迅速地把它连根拔掉，不留尾巴斩草除根。并努力尽快做到心态的自我调节。远离烦躁的阴影，换脑袋，换思维。无论让你产生烦躁的情绪责任是自已或者他人，都应该吸取深刻的教训。下不为例。
第三步:当自已通过自我心理调节让自已很快得到释怀，转为正规。要正确认识。人吃五谷杂粮，人有七情 ……此处隐藏542个字……焦虑多是由于患者存在躁狂症导致，也有可能是由焦虑症引起，有时抑郁症也可能引起患者出现一工作就烦躁、焦虑的现象，均可以通过服用药物以及配合心理疏导的方式辅助治疗。
1、躁狂症：是以情绪高涨为主要特征的.一种精神疾病，通常是由家族遗传导致，也有可能是由狂躁或者加上抑郁引起。如果患者在工作过程中，受到同事或者上司的压迫，也很有可能会出现躁狂症的现象，躁狂症会使患者出现思维奔逸、心情高涨等症状。
患者自身中枢神经递质代谢异常，相应受体的功能改变，便有可能会使患者出现一工作就烦躁、焦虑的情况，可以通过服用拉莫三嗪片、卡马西平片等药物治疗，同时也要配合心理疏导的方式辅助治疗；
2、焦虑症：是一种常见的心理疾病，通常是由遗传因素导致，也有可能是由于患者经常受到虐待或者家暴引起，患者中枢神经和神经传递系统敏感，会导致神经功能紊乱。焦虑症主要的症状就是会使患者出现心情焦虑或烦躁，以及一工作就烦躁、焦虑的情况，可以通过服用盐酸丁螺环酮片、氯硝西泮片等药物治疗，同时也可以配合心理辅导的方式辅助治疗；
3、抑郁症：是以心情抑郁为主要症状的疾病，通常是由于患者经常受到他人的言语侮辱或较多挫折等原因引起，也有可能是遗传因素导致。如果患者在工作过程中曾经受到挫折，导致患者出现抑郁症，造成神经功能紊乱，就很有可能会导致患者出现一工作就烦躁、焦虑的情况，可以通过服用马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等药物治疗，同时也要配合心理干扰的方式辅助治疗。
患者在疾病治疗期间，要与医生以及父母沟通交流，进行适当运动，或者进行培养爱好、习惯，转移注意力，同时也要多吃些新鲜的蔬菜及水果。
