找不到工作很焦虑怎么办

找不到工作很焦虑怎么办

找不到工作很焦虑怎么办？随着现在疫情的影响，许多人都发现找工作越来越困难，因为很多家企业自保都成问题，就肯定不会再招人了，所以很多人找不到工作，那找不到工作很焦虑怎么办呢？

找不到工作很焦虑的话，应该要查找原因，如果大范围的投简历，还是一直没有找到工作，是简历有问题，还是自身自信心、沟通能力、工作能力等有问题。缓解焦虑方法包括阅读、冥想、运动，甚至去看一场电影。对自身情绪的管理能力，也是职场人士必备的技能。

1、查找原因

大范围的投简历，一直没有找到工作，是简历有问题，还是自身自信心、沟通能力、工作能力等有问题。

例如有的人，不论应对什么样的公司、岗位和要求，都是千篇一律的简历，实际上，每份工作对应聘者的要求都不同，采取的应对措施应是根据招聘要求给出不同的简历。在梳理自己的能力同时，将企业最需要或最看重的经历和特点提炼出来，同时注意语言的表达。

查找原因，可以自己查找也可以让家人、朋友、以前的同事帮着去分析，因为很多时候我们并不具备清醒认知自己的能力。

了解自己的优势和劣势，发挥自己的长处，弥补自己的短处

2、解决问题

缓解焦虑方法包括阅读、冥想、运动，甚至去看一场电影。对自身情绪的管理能力，也是职场人士必备的技能。

缓解焦虑的是为了走出情绪的低谷，如果一直焦虑，也不利于你在求职中的正 ……此处隐藏1150个字……旦方向笃定再苦也不算流浪，只要精神有依附颠簸也是成长。”

无论我们处于人生哪一个奋斗阶段，我们都应该抱着学习成长的态度，去迎接每一种职业方向和职场历练。尤其在失业、跳槽、求职这段承上启下的关键时期，我们绝对不能“漫无目的”的等待，也不能“心比天高”的期盼。

4、遇见心仪的公司，可以降低要求

之前我的一位朋友从公司离职后，就一直在尝试投递其他公司的经理职位，但很多次都没有成功。其实我们心里都非常清楚其中的原因，他的能力在我们公司本身也算不上优秀的层次，只不过因为我们公司规模大，有影响力。

所以他才大胆地选择跨级别投递，然而他忽略了一个重要的因素——能力和岗位是匹配的，“没有金刚钻别揽瓷器活”说的就是这个意思。

因此，如果我们的简历没有太大问题的话，那就要考虑是否自己投递的岗位高于自己的能力，如果是，那就要把这个岗位的要求降低来。

先进入到这家公司从事一些基础性的岗位，然后利用业务的时间多去提升自己的能力，为后面的跃迁打好基础。

5、利用你的人脉资源

身边的朋友、亲戚、同学、之前的客户等等，这些人身上多多少少都会有一些人脉资源，学会把自己的基本需求告诉他们，请求他们给予帮助。

如果运气好的话，还能够有一个内推的资格，这远比自己撒网式地去投递简历要高效的多。

之前有个朋友就是，工作就是找朋友圈推荐的，很顺利就面试成功了。

其实，裸辞后有一段时期的迷茫焦虑期是很正常的现象，我们还是要对自己有信心，理性地分析目前的问题，找出解决问题的最佳方式。行动起来，是破除迷茫的关键一步。