金融危机造成职场心理危机
金融危机造成职场心理危机，职场上有很多看不见的规则，完成本职工作才有其他进步的可能，职场是复杂的，面试的时候也要注意一些细节，金融危机造成职场心理危机教你在职场站稳脚跟。
金融危机造成职场心理危机1遭裁员后连续半个月每日呆坐不动，茶饭不思。昨日，小喻被朋友带到武汉市心理医院找专家接受心理咨询。专家介绍说，受金融危机影响，目前职场受挫的人较多，对一些人造成了心理危机，如不善于心理调适，很容易导致身心疾病。
小喻所在的公司是个高科技公司。
月初，公司第四个季度财报公布了，数字不好看早已是预料之中的事情。公司因此提出要进一步裁员，当时小喻的心情就变得十分沉重和恐慌。
第二天，小喻果然接到被裁的通知，他在公司就呆呆地坐了很久才郁闷地离开。随后，他将自己关在家里，起床后就呆坐，面无表情，不想说话，也不想吃饭、走动。朋友约他几次，他连电话都不愿意接了。于是，朋友强行将他拖出门，带到心理医院。
对此，武汉市心理医院医务办兼门诊部李小龙主任介绍说，如今的经济环境下，职场受挫应该是一件平常的事情，像小喻这样在职场受挫后，如果不善于自我调适，导致心理失衡，还会严重影响生理和心理健康。
应对这种心理“危机”，李主任提供了几种心理对策：
一、主动倾诉，从朋友那里获得抚慰；
二、优势比较，找出自己的优势点，强化优势感，从而增强挫折承受能力。……此处隐藏206个字……于真实的人的。这是在多年前报纸的副刊上看到的一篇文章，名字忘记了。内容是这样的。一个女儿在一次意外中失去了右手，这当然成了她的心病，每次和母亲劳动的时候，她总会说起这件事，这时候母亲不听她说，告诉她继续劳动，不要说话。每次都是这样，女儿还停在伤口处，总想说些悔恨的话，但母亲就不是不给她机会说，过去的事情已经没法改变的事情，说有什么意义。就像这一生，你整天记得你的伤有何意义，奔跑着去生活，看前方不要回头，因为生命的长度也不等待你的回忆，去迎接前面的事情，那才是生命的意义。
金融危机造成职场心理危机3心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。
1、调节情绪，接受事实
当你如果遇到突发事件，第一要想的就是要接受事实，让情绪安稳下来，之后就是要想办法。
2、要以最大的勇气坦然面对，寻求周围人的帮助
一定要有勇气去面对现状，寻求别人的帮助，使自己获救。
3、心理不要有什么压力，要有承受压力能力
因为心理如果一旦承受不住压力的话会感到紧张、忧虑、不安。这要就不能使自己尽快脱离痛苦。
我们知道，心理危机一般都发生的很突然，是属于人预料之外的。那么我们应该随时做好心理准备，如果遇到心理危机就要学会控制自己的情绪，切忌不要激动，应该及时的寻求周围人的帮助。
