如何有效利用职场心理克服压力
如何有效利用职场心理克服压力，在职场上每个人都会有压力，有什么办法克服呢，给自己留出休整的空间：不要把工作上的压力带回家这个很有用，下面来了解如何有效利用职场心理克服压力。
第一步：精神超越——价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位：人生主要目标的设定等等：简单的说就是:你准备做一个什么样的人：你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大：对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
卡耐基说:“我非常相信：这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信：只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来：什么样的事情才值得的标准：我们的忧虑有50%可以立刻消除。”
第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力
“思想可以使天堂变成地狱：也可以使地狱变成天堂。”
我们要认识到危机即是转机：遇到困难：产生压力：一方面可能是自己的能力不足：因此整个问题处理过程：就成为增强自己能力：发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素：则可以理性沟通解决：如果无法解决：也可宽恕一切：尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
如同有人研究所谓乐观系数：也就是说一个人常保持正向乐观的心：处理问题时：他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力 ……此处隐藏1211个字……你将要面临的情况才能做得更好。如果我们已经知道接下来是要进行压力面的话，那就成功一半了。
二、常用手段
一般来说，压力面主要是由面试官营造的一种紧张气氛让你头脑反应不过来，从而造成自我紧张。他们通常用如下方式来使人紧张：抓你简历上的漏洞，不断的追问，一个个出其不意的问题让人不及反应;揪住你说的每一句话，如果有少许的前后矛盾的话，也是面试官的切入点;通常他们会紧紧把握节奏，不容你有思考的时间，一句话说完，马上会接下去;似是而非的质疑点，会让你试着解释，但又说会对结局影响不大。就我经验只想到这些了，有机会再补充。
三、慢字决
在面对这样迫人的面试时，我们只要做到一个字：慢只有慢下来，才能跳出面试官控制的那个节奏，回到自己的节奏;只有慢下来，才能清楚的想问题，不至于被人奇着鼻子走;只有慢下来，才能做到从容不迫，做到前后一致。通常来说，我们并不能Hold得住整个场面，并不能把整个节奏放慢，但只要我们在回答问题前有意识的停顿，思路就可能回来。一定要做得放慢自己的语速，尽管你平时是个急性子，是个语速非常快的人，当在那个时候也有有意的把语速放慢，个人觉得在平时说话语速上再慢个三分之一就行了。当你表现得不急不躁时，反而给人的感觉是你很有料，很沉稳。
四、诚实又有原则
无论哪一轮面试，诚实是必然的。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要，也很给自圆其说的。万一哪天你成了唐骏那个人知名职业经理人呢，万一又冒出另一个“方同学”呢？其次是有原则，当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时，我们可以礼貌地拒绝回答。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题，个人觉得完全可以拒绝回答。而且对方也是可以了解的，并不会在那个问题直纠结。
