ipad手指快速截屏效率

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ipad手指快速截屏效率，在职场上工作效率对于我们来说是非常重要的一个点，对于职场技能要素来说也是有很多不一样的情形的，那么下面介绍ipad手指快速截屏效率，一起了解一下吧。

1、他们有生活。

远非是那种完全专注于工作，工作到深夜或者早起的类型，真正有创造力的创新者或者问题解决者在工作之外还有丰富的生活。我认识的最优秀的CEO之一就是WebCT的创始人卡萝·瓦朗（Carol Vallone），她辅导当地的垒球队。她说那就是她磨练领导技能的地方。这也意味着她不得不把注意力从工作中转移出来以不同的方式思考。难怪学术研究不断地表明承担额外的义务与巨大的成就高度相关。

2、他们抽出时间休息。

人们很容易认为如果你永不停止地工作，你会做更多的事情。但是从神经系统科学中我们可以清晰地了解到我们很容易就耗尽资源（累了），并且会很快变得死板和目光短浅（视野狭窄）。换句话来说就是我们被困住了。休息一下——仅花费1分钟时间四处走走——能重新调整心态并让你保持头脑清醒，会让你看到你坐在办公桌前另一小时都不能想出来的解决方案。这就是我们往往在开车回家的路上想出最好的想法的一个原因。

3、他们往往在几个不同的行业工作。

这意味着他们经常挑战正统观念，因为他们看到过不同的框架和方法。他们不会把太多的事情当成是理所当然的事情，并且他们有经验在重 ……此处隐藏1012个字……主任杨东指出，它不仅是工作效率最低的一天，也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气，几乎都在这天暴发了。一上班，很多人就会觉得哪里都不对劲：办公桌好像特别杂乱，同事的嘈杂声特别烦人，让人透不过气来。王国荣建议，这一天最好的减压方法是将办公室的灯全都调到最亮。有研究显示，灯光越亮，人在大脑中合成多巴胺和5—羟色胺的能力就越强，这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。这与阳光越充足的地方，患抑郁症的人就越少是一样的道理。此外，周四的疲劳与大脑缺氧也有一定关系，在办公室多放点仙人掌，它能在白天释放出大量氧气，减轻人的疲劳感。

周五：把它当做周一看

经历了周一到周四的心情压抑，一到周五，很多人马上变得非常放松。有意思的是，这本来应该是无心工作的一天，但对中国职场人群所做的调查显示，它反而是一周中工作效率最高的一天。杨东认为，这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快。他建议将最重要的工作安排在周五。不过，对于四五十岁的中年人来说，这种一松一紧的工作习惯并不适合。他们大多经验丰富，维持原有的工作节奏最重要。王国荣也建议，最好将周五当做周一来看，才能善始善终，否则过于放松，反而会令下一周的开始更加紧张。

周末：用1小时想想下周工作

好不容易到了周末，但调查显示，不少人在周六“疯玩”一天后，周末会陷入对下周工作的焦虑中，越想越烦躁，甚至导致失眠，形成“星期日上班焦虑症”。要解决这一问题，杨东认为最好给自己大脑设个“开关”，告诉自己该玩的时候就全力去玩，该工作就要全力以赴，没到周一就不用思考工作上的事。如果实在不放心，可以在周日晚上拿出1个小时，想想自己下周该做点什么，做个简单的工作计划，心里就会踏实很多。